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안녕하세요 깨알같은 정보를 전달하는 깨알정보입니다.
팽이버섯은 항암 효과도 있는데 체지방 분해에도 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다.
팽이버섯을 먹고 16kg감량한 사연자도 있고 연예인 홍지민은 32kg를 감량하였을 정도로 지방 분해에 효과가 높은데요
팽이버섯을 이렇게 먹으면 내장지방을 싹 제거한다고 합니다.
팽이버섯 섭취방법
콜레스테롤를 낮춰주고 혈액순환에 도움을 주는 팽이버섯은 식이섬유도 높아 변비예방에도 너무나 좋습니다.
팽이버섯을 얼려서 먹으면 세포벽이 단단해져서 팽이버섯의 성분인 키토산을 더 많이 섭취할 수 있다고 하는데요
팽이버섯 밑 동을 잘라주고 소분 후 냉동실에 넣었다가 그때그때 드시면 됩니다.
팽이버섯 섭취방법
또 다른 방법으로는 팽이버섯 차를 만들어 먹는것입니다. 이렇게 먹는것이 내장지방을 감소하는데 효과를 극대화 시킨다고 하는데요
팽이버섯을 햇볕에 말리면 버섯의 비타민D를 더 많이 섭취할 수 있지만 여건이 되지 않는다면 건조기에 말려도 관계 없다고 합니다.
말린 팽이버섯 5g을 300ml 뜨거운 물에 부어 30분 정도 우려준 후 하루에 한잔씩 마시면 좋습니다
팽이버섯을 가열하고 분쇄하는 과정을 거치게 되면 버섯의 단단한 세포벽이 파괴되어 유효성분들의 흡수율을 극대화하며 체내 지방 제거에 효과적입니다.
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