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"먹기만 해도 암세포 다 부셔버립니다" 국내 사망자 원인 1위라는 암을 억제하는 항암음식 3가지

안녕하세요 깨알같은 정보를 전달하는 깨알정보입니다. 암은 정말 무서운 존재입니다. 한국인의 사망원인 1위가 암이라고 하는데요. 아무리 기술이 발달되어 좋아졌다고 해도 아직까진 생명에 큰 위협을 주는 존재가 암입니다. 이러한 암은 정기적인 건강검진을 통해서 미리 예방할 수도 있지만 평소 식습관을 통해서 암 세포를 때려잡을 수가 있다고 하는데요 어떤 음식이 항암에 효과가 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 1. 생강 생강은 예로부터 보약이라고 할 정도로 효능을 많이 가지고 있는 식재료 중 하나인데요. 우리 몸에 이로운 성분을 많이 가지고 있습니다. 생강에 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올 성분이 면역을 높여주고 항산화 효능을 지니고 있습니다. 매주 생강 2g를 섭취한 그룹에서 장내 염증이 줄어들었다는 연구 결과도 있..

2022. 5. 21. 15:28
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"어떤 병보다 심각한 병입니다" 정신과 전문의가 말하는 우울증을 의심해볼 수 있는 5가지 증조

안녕하세요 깨알같은 정보를 전달하는 깨알정보입니다. 요즘은 정신과에 가는일이 대수롭지 않을 정도로 흔한 일이기도합니다. 하나의 질병이라고 할 수 있는 우울증으로 인해 많은 사건 사고도 발생하게 되는데요 이러한 우울증도 의심해볼 수 있는 5가지 증조가 있다고합니다. 한번 체크해보시고 정신건강도 챙겨서 행복한 삶에 올라타보시는건 어떨까요? 1. 신경질과 짜증 누구나 우울해할 수는 있고 누군가는 우울감이 들수도 있지만 신경질과 짜증으로 나타날 수 있다고도 합니다. 누구나 하루정도는 우울할 수 있다고 하는데요. 이 증상이 2주 이상 지속적으로 나타난다면 우울증으로 인한 짜증과 신경질로 나타날 수 있다고 합니다. 그리고 만사가 재미없고 흥미가 없다고 느껴지는 증상도 2주 이상 지속된다면 우울증을 의심해볼 수 있습..

2022. 5. 21. 14:53
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"50대도 대박 터질 수 있습니다" 오십 넘어 돈을 쓸어 담는 재물운이 터진 사람들의 공통점

안녕하세요 깨알같은 정보를 전달하는 깨알정보입니다. 100세 시대가 되면서 50대도 예전같은 50대가 아닙니다. 인생의 절반이 지났지만 그 동안 얼마나 많은 노하우가 삶에 스며들었을까요? 50대에도 성공해서 대박을 터트린 맥도날드 창업주가 있으며 치킨 조리법으로 대박을 터트린 KFC창업주도 있습니다. 이렇게 말년에 재물복이 터지는 사람들에게는 몇가지 공통점이 있다고 하는데요. 1. 위험을 감수했다 하는일마다 잘 안되고 나에겐 운이 따라주지 않는다고 느꼈다면 위험을 감수하지 않았다는 증거이기도 합니다. 하지만 성공에 있어 우리가 해야 하는 일은 영리하게 위험을 감수하는 요령을 배우는것입니다. 행운은 우연한 기회에 찾아온다고 합니다. 우리를 기다려주지 않기 때문에 행운이 들어왔을 때 내 것으로 만들줄 알아야..

2022. 5. 21. 14:36
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"이런 행동이 이렇게나 위험했다고..." 건강 전문의들이 말하는 잠잘 때 주의깊게 살펴야 한다는 이 병의 전조증상

안녕하세요 깨알같은 소식을 전달하는 깨알정보입니다. 사람마다 잠버릇은 있습니다. 코를 골기도 하고 이를 가는 사람들도 있습니다. 그런데 이러한 병이 파킨슨병의 전조증상일 수 있다고 하는데요. 파킨슨병은 뇌의 흑질에 분포하는 도파민 신경세포가 점차 소실되어 발생하며 안정떨림, 경직, 운동 완만 및 자세 불안정성이 특징적으로 나타나는 신경계의 만성 진행성 퇴행성 질환입니다. 파킨슨병은 나이가 증가할수록 반생 빈도가 높아지는데요. 농촌거주자에게서도 많이 발생하고 있는데 이와 같은 원인은 농약이나 오염된 우물물에 노출된 것이 원인일 수 있다는 가설도 있습니다. 일반 질병과 다르게 파킨승 병의 전조 증상은 10년 전부터 나타나게 되며 서서히 뇌세포를 손상시켜 자신도 모르게 몸이 뻣뻣해진다고 하는데요 더 자세한 파..

2022. 5. 21. 14:14
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"만성피로가 싹~풀려서 개운해집니다" 생활 속에서 피로 개선을 위해 실천하면 좋은 팁 3가지

안녕하세요 깨알같은 소식을 전달하는 깨알정보입니다. 환절기가 시작되면서 피로를 무척이나 많이 느끼는거 같습니다. 피로감이 오는 이유는 육체적 과로나 불충분한 수면, 극심한 스트레스, 과도한 운동이 원인이 될 수 있습니다. 과학적으로는 피로유발물질인 젖산이 축적돼 신체적 피로를 느끼게 하기도 하는데요. 푹 쉬면 나아지면 피로감은 일과성 피로라서 금방 회복이 되지만 만성 피로는 조금 다른 개념입니다. 기운이 없고 활력이 떨어지며 휴식을 취해도 회복되지 않는 상태가 6개월 이상 지속되는 상태인데요. 근본적인 치료법이 없고 병원에가도 큰 차이가 없다면 생활 속에서 피로 개선을 위해 몇가지를 실천해보면 좋습니다. 1. 비타민B와 C를 섭취 비타민B는 탄수화물 등 대영양소의 대사를 비타민C는 면역 기능을 도와줍니다..

2022. 5. 21. 13:06
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"이런 분들은 영양제 절대 먹지 마세요" 영양제 잘못 먹어서 독소가 쌓이는 유형

안녕하세요 깨알같은 소식을 전달하는 깨알정보입니다. 요즘 영양제 안드시는분이 없을 정도입니다. 면역력에 중요성이 대두되면서 많은 사람들이 섭취하고 있습니다. 하지만 영양제에도 부작용이 있다는 사실을 알고계신가요? 영양제를 잘못 먹으면 독소가 쌓이는 경우도 생긴다고 하는데요 복용을 중단하면 대게 회복이 되지만 장기간 부작용을 무시하고 섭취하면 건강에 심각한 악영향을 끼칠 수가 있습니다. 오늘은 영양제 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 종합비타민제 복용 후 노란색 소변 종합비타민제를 섭취 후 소변 색깔에 변화가 생기는것은 드셔본분들은 공감하실겁니다. 소변 색이 맑은 노란색으로 변하는 경우를 말입니다. 이런 경우는 몸에 이상이 생겼다는 증거는 아닙니다. 비타민B2가 몸에 흡수된 후 소변으로 배출된 경..

2022. 5. 20. 16:21