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"이게 가능하다고?" 이 방법으로 한 달 만에 58kg->51kg 감량에 성공한 한 여성의 다이어트 방법

안녕하세요 깨알같은 소식을 전달하는 깨알정보입니다 며칠전부터 무더위가 찾아오기 시작하면서 본격적인 여름이 다가오고 있는거 같습니다 이 시기에 많은 분들이 다이어트를 하시는데요 오늘 소개하는 이 방법으로 다이어트를 해보시는건 어떨까요? 한달만에 7kg 감량에 성공한 한 여성의 사연을 소개합니다 한달만에 7kg 감량한 사연 이 다이어트 방법은 바로 얼음물 다이어트입니다. 홍콩 한 매체에 따르면 이 여성은 얼음물을 하루에 8잔 마심으로 체중 감량에 성공하였다고 전했는데요 다이어트에 성공한 여성은 물 다이어트를 하였더니 유분 분비가 줄어들면서 자연스럽게 살도 빠지게 되었다고 하였습니다 일정한 시간에 얼음물을 마시면 한 달에 약 4.5kg를 뺄 수 있다고 영양학자는 말을 하는데요 실제로 폭풍 감량에 성공한 후기를..

2022. 5. 25. 20:56
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"입냄새 심하다면 이 증상 의심해보세요" 이를 잘 닦아도 냄새가 나는 원인 (+해결방법)

안녕하세요 깨알같은 정보를 전달하는 깨알정보입니다. 입냄새가 나면 스스로 불쾌하기도 한데 타인과 대화도 꺼리게 됩니다. 이를 잘 닦아도 냄새가 사라지지 않는다면 이것이 원인일 수 있습니다. 어떤것이 원인이 되는지 알아보도록 하겠습니다 입냄새 원인 원인은 바로 편도결석입니다. 편도결석은 주로 입냄새가 나고 침을 삼킬 때 목에 이물감이 끼는 듯한 느낌을 주는데요 양치를 하거나 가래를 뱉을 때 입에서 쌀알 크기의 노란 알갱이가 나오기도 하는데 1.5cm가 넘는 거대 편도결석도 있다고 합니다. 이 알갱이에서는 생선 비린내 같은 냄새가 나는데요. 음식을 먹지 않아도 이물감이 느껴지거나 입 냄새가 심해졌다면 편도결석을 의심할 수 있습니다. 편도결석 생기는 이유 .비염이나 축농증이 있는 사람은 콧물이 자주 목 뒤로 ..

2022. 5. 25. 15:11
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"팽이 버섯 이렇게 꼭 드셔보세요" 그렇게 안 빠지던 살이 이렇게 먹고 내장지방까지 싹 제거됨(+레시피)

안녕하세요 깨알같은 정보를 전달하는 깨알정보입니다. 팽이버섯은 항암 효과도 있는데 체지방 분해에도 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다. 팽이버섯을 먹고 16kg감량한 사연자도 있고 연예인 홍지민은 32kg를 감량하였을 정도로 지방 분해에 효과가 높은데요 팽이버섯을 이렇게 먹으면 내장지방을 싹 제거한다고 합니다. 팽이버섯 섭취방법 콜레스테롤를 낮춰주고 혈액순환에 도움을 주는 팽이버섯은 식이섬유도 높아 변비예방에도 너무나 좋습니다. 팽이버섯을 얼려서 먹으면 세포벽이 단단해져서 팽이버섯의 성분인 키토산을 더 많이 섭취할 수 있다고 하는데요 팽이버섯 밑 동을 잘라주고 소분 후 냉동실에 넣었다가 그때그때 드시면 됩니다. 팽이버섯 섭취방법 또 다른 방법으로는 팽이버섯 차를 만들어 먹는것입니다. 이렇게 먹는것이 내장..

2022. 5. 25. 14:32
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"혈당 조절이 필요하다면 꼭 이렇게 드세요" 당뇨를 싹 사라지게 만들어 버린다는 최고의 레시피

식습관이 변화되면서 요즘 20-30대에서도 당뇨환자가 늘어나고 있다고 합니다. 당뇨는 인슐린의 분비나 수용에 문제가 생겨 혈당치가 높아지는 대사 질환 중 하나입니다. 이렇게 높아진 혈당은 전신의 혈관과 조직을 손상시켜 심혈관질환과 감염성 질병 등 다양한 합병증을 불러 일으켜 무서운 질병입니다. 당뇨는 식습관과 밀접한 관계가 있어 평소 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 달라집니다. 당뇨에 좋은 우엉 당뇨병 완화에 우엉은 효과적인 뿌리 채소 중 하나입니다. 당뇨 환자였으며 당뇨병 전문의인 한의사 신동진 선생은 TV 건강 프로그램에서 당뇨에 좋은 음식 딱 한 가지를 고르라고 하면 주저 없이 ‘우엉’을 추천한다고 조언했습니다 그렇다면 우엉은 왜 당뇨와 동맥경화 예방에 도움이 되는것일까요? 우엉은 셀룰로오스, 리그닌..

2022. 5. 25. 13:49
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"잘 나가는 사람들은 이걸 믿습니다" 초년과 말년에 부와 명예를 쌓은 사람들의 특징

일흔이 넘은 나이에 한국 배우 최조로 아카데미 여우조연상을 수상한 배우 윤여정과 어른 나이에도 불구하고 자리 매김을 한 아이유 두 사람의 공통점은 과연 무엇일까요? 성공적인 결과를 이뤄낸 이유로 운을 언급하고 있습니다. 운은 우리 삶에 영향을 미치지만 우리가 만들어낸 것이 아닌 사건들입니다. 행운과 불운은 인간의 삶을 형성하는 일종의 어떤 힘이라고 할 수 있는데요. 하지만 모두가 운이 좋다고 해서 빵 뜨는것도 아니고 실력만으로는 성공할 수가 없다고 하는데요.이유는 바로 행운이라고 합니다. 오늘은 평범한 운도 대운으로 만들 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다 1. 운을 인정한다 운이 좋은 사람들은 운을 받아들이며 행운을 불러들이고 불운을 피할 수 있도록 삶의 시스템을 정비합니다. 성공한 사람들은 모두 운..

2022. 5. 24. 15:42
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"지금까지 브로콜리 씻는법은 잊으세요" 영양소 파괴없고 벌레 걱정없는 브로콜리 세척법

브로콜리는 영양분이 많은 식품으로 채소왕이라 불리고 있습니다. 데쳐서 초장에 찍어먹으면 맛도 굉장히 좋고 포만감도 좋아서 다이어트에도 제격입니다. 하지만 이런 브로콜리를 제대로 세척해서 드셔야 벌레를 먹지 않습니다. 지금까지 브로콜리 씻는법은 잊어버리시고 오늘 이 방법으로 브로콜리를 세척해보시길 바랍니다. 브로콜리 제대로 세척하는 법 브로콜리는 살짝 데쳐서 먹는것이 영양소 흡수에도 가장 좋은 조리방법인데요. 너무 데치면 영양소 파괴가 되어서 적절한 조리 시간이 필요합니다. 또한 세척시 흐르는 물에 씻으면 꽃봉오리 부분 사이에 물이 스며들지 않아서 제대로 된 세척이 어렵습니다. 브로콜리의 꽃봉오리 부분에는 기름성분의 얇은 막이 덮여있기 때문인데요 그래서 여러곳에서는 식초를 이용하거나 베이킹 소다를 활용해서..

2022. 5. 24. 15:15