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"피부 망치는 이런 음식 먹지마세요!" 전문약사가 알려주는 한 번만 먹어도 얼굴을 망칠 수 있는 음식 4가지

오늘 아침에 거울을 보셧나요? 이상하게 요즘들어 얼굴에 주름이 하나씩 더 늘어난거 같고 얼굴색도 칙칙해보이지 않으셨나요? 우리가 늘상 먹는 음식중에선 얼굴을 좀 더 늙어보이게 만든다고 하는데요. 아무리 좋은 영양제를 먹고 피부과를 가도 생활에서 자주 먹는 이 음식들을 개선하지 않으면 이 빠진 독에 물 붓기가 됩니다. 과연 어떤 음식들이 얼굴을 늙게 만드는지 이유는 뭔지 알아보도록 하겠습니다. 젊어져야죠! 1. 카페인 카페인이 체내에 들어오면 간에서 처리된 후에 여러 기관의 작용을 하게 됩니다. 이런 카페인은 우리의 뇌를 각성시켜 뿐만 아니라 신장으로 가는 혈류를 증가시켜 소변으로 빠져나가는 수분 또한 증가시킵니다 체내 수분이 부족해지면 피부탄력과 보습에도 영향을 가니까 피부가 건조해지고 주름도 더 드러날..

2022. 5. 9. 15:24

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"이 음식은 익혀 먹지 마세요" 전문약사가 알려주는 날 것으로 먹어야 효과 좋은 음식 5가지

어떤 음식은 익혀먹는것이 좋지만 생으로 먹는것이 더 좋은 음식들도 있습니다. 과일과 채소에 함유된 비타민은 익혀 먹을 경우 쉽게 파괴되어 생으로 먹는것이 더 좋은데요. 다양한 음식들이 많지만 이 음식들은 생으로 먹어야 더 효과가 좋다고합니다. 어떤 음식을 날 것으로 먹는것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 1.양배추 양배추는 생으로 먹는 것이 좋다. 양배추에 들어있는 비타민 U와 비타민 C는 열을 가할 경우 파괴되므로 양배추의 효능을 저하됩니다. 가열하는 경우 양배추 속에 함유된 단백질이나 다양한 무기질이 손실됩니다. 양배추의 수용성 영양소는 물에 쉽게 용해되므로 빠른 시간 내에 씻어 생으로 섭취하는것이 좋습니다. 2. 달래 특유의 알싸한 맛이 매력적인 달래는 비타민 A, B1, B2, C 등의 풍부한 영..

2022. 5. 9. 14:02

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"유리창이 없는거 같아요" 청소 전문가가 알려주는 외부유리창 깨끗하게 청소하는 방법

유리창은 닦아도 항상 더러운거 같습니다. 특히 외부에 있는 유리창은 스스로 하기에 위험하기도 하고 큰 맘을 먹고 전문청소업체를 불러보기도 하는데요. 그런데 이런 외부유리창을 이 도구만 있다면 깨끗하게 청소할 수 있다고 하는데요. 다만 혹시 모를 사고를 대비해서 조심하는것이 좋으니 2인1조로 움직이시는게 좋겠습니다. 오늘은 쉽게 청소할 수 없었던 외부유리창 청소방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 준비물이 필요합니다. 바로 스퀴지라고 하는것인데요. 스퀴지와 마른걸레 그리고 퐁퐁물, 전동드라이버가 필요합니다. 먼저 드라이버를 이용해서 창문고리를 풀어주어야하는데요. 요즘은 이중창으로 유리창이 되어 있기때문에 창문을 고정하는 고리를 풀어주는것이 유리창 청소법의 1단계입니다. 왜 고리를 풀어야하는지 알아보겠습..

2022. 5. 9. 13:40

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"이것들은 이제 피하시고 있는것도 버리세요" 모르고 먹었다간 암세포를 품게 됩니다.

요즘 마트에서 신선함을 강조하는 간편식이나 건강식을 내세우는 기능성 식품들이 많이 있는데요. 이러한 품목을 꼼꼼히 살펴보고 구매하셧나요? 성분표를 보고 구입하는분들은 많이 없을거라 생각됩니다. 우리가 자주 사는것들 중 오히려 무턱대고 구입해서 섭취해버리면 아무리 몸에 좋은거라도 오히려 건강을 해친다고 합니다. 지속된다면 피가 더러워지고 암세포도 자라나 죽게될 수 있습니다. 그렇다면 어떤것을 피해야 할지 알아보도록 하겠습니다. 마트에서 구입시 주의해야할 품목 1. 식초 식초 중 음용식초입니다. 식초는 당뇨와 같은 성인병 에방에 좋고 다이어트에도 좋은것으로 알려져있습니다. 하지만 성분표를 보시면 생각보다 당이 많이 들어가있는것을 확인할 수 있습니다. 물에 희석해서 마신다고해도 탄산음료를 마시는것과 큰 차이가..

2022. 5. 8. 17:17

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"두뇌가 손상된 치매일 수 있습니다!" 세브란스 의사가 밝히는 일상 속 치매 초기신호 3가지

치매란 지능, 의지, 기억 등 정신적인 능력이 현저하게 감퇴한 상태를 말합니다. 아무래도 모든 사람들이 가장 꺼려하는 질병은 치매가 아닐까 싶습니다. 치매는 기억이 점점 사라지는 질환이기 때문에 만약에 걸리게 되면 환자 본인 뿐만 아니라 가족들이 짊어져야 하는 짐이 매우 크기 때문에 많은 사람들이 이 질환을 무서워하고 피하는데요. 치매 환자는 매년 급증하고 있는 추세입니다. 치매를 일으키는 가장 큰 원인에는 전체 치매의 60~80%를 차지하는 알츠하이머형 치매와 뇌 조직이 손상을 입어 발생하는 혈관성 치매 가 있습니다. 모든 병이 그렇겠지만 치매 또한 조기에 발견하는게 좋은데요. 우리 몸이 우리에게 주는 경고 신호에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 입맛이 변했다 별다른 이유 없이 평소 자주 먹던 음식이..

2022. 5. 8. 16:50

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"여름철 이것 먹으면 백혈병도 싹 가신다!!" 더워지는 요즘 먹으면 피로해소도 되는 과일 4가지

26도를 웃도는 여름 날씨가 이어지며 쉽게 지치기 쉬운 요즘입니다. 이때 에너지 공급에 도움이 되는 과일을 먹으면 도움이 됩니다. 과일은 신체 기능을 유지하는 데 필요한 에너지 공급에 효과적입니다. 과일을 섭취하면 과일에 함유된 탄수화물이 포도당으로 분해돼 신체에서 에너지로 사용되어 에너지 회복에 도움됩니다. 그렇다면 백혈병도 막아주고 피로해소에 도움을 주는 과일에는 어떤것이 있을까요? 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 사과 사과에는 비타민C와 항산화제가 풍부해 피로 해소에 도움이 됩니다. 또한, 사과 껍질에는 ​펙틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부하여 아침 식사 후에 펙틴이 풍부한 사과를 먹으면 장이 자극을 받아 대변 보는 게 수월해져 좋습니다. 2.포도 포도는 과당과 포도당이 풍부한데, 과당과 포도당은 ..

2022. 5. 8. 16:34